准爸妈的备孕战从何开始？

1.尽可能少接触化学用品。

　　2.瘦削丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。

　　3.不要滥用药物，更不要运用含雌激素的护肤脂。

　　4.在妻子怀孕前半年戒除烟酒， 调整饮食构造。

　　5.坚持良好稳定的心情。

　　远离天敌——

　　1.药物：利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药，能够经过胎盘进入胎体，在初孕4～6周的胎儿器官构成期最易致畸。有病需长期服药的妇女，可在停服药物20天后受孕。 2.病毒：一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、风疹病毒等可惹起胎儿畸形。假如患活动性结核病、肝炎，宜终止妊娠。

　　3.烟酒：孕妇吸烟或被动吸烟，可使胎儿发育延缓，形成流产、早产、畸胎、死胎；而酒通晓过胎盘进入胎儿，可使婴儿身体矮小，智力低下。

　　4.浓茶、咖啡：浓茶、咖啡具有兴奋作用，能够刺激胎儿增加胎动次数，以至危害胎儿的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中，发现咖啡因能惹起小动物畸形。

　　扫除公害——

　　1.化学物质：过多接触洗濯剂，容易形成孕妇流产。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅以及剧毒农药均对胎儿有致畸作用。

　　2.电磁波：电磁波可招致胎儿先天性白内障，阻碍其大脑的发育；电热毯的运用使流产率增加；长时间看电视会招致流产、死胎、畸形胎儿的出生。

　　3.环境污染：大环境的污染正在加剧，小环境的污染也常被人无视。室内装修致使一些有毒气体如甲醛、苯等浓渡过高，易招致胎儿畸形；经常与钞票打交道的孕妇，也易成为受“灾”对象；至于宠物身上携带的病菌，也极可能成为胎儿的污染源。

　　留意——

　　不测受孕：蜜月期间受孕精子卵子的质量不高；流产后立刻受孕，可能形成习气性流产；而忘服避孕药怀孕，也不利于子宫内膜生长发育……但关于流产屡次的女性来说，也只要怀着幸运心理挺一阵。或许宝宝确实生得下来，但会不会……悬！

　　高龄生育：高龄妇女的兼并症可能增加，在整个孕期更易发作妊娠并发症，容易形成复杂的高危情况。此外，35岁以上妇女发作染色体畸变而招致畸形胎儿的比例逐步增高。妇女生育的最佳年龄是24～30岁。

　　心情不良：孕妇的心情对胎儿发育有很大影响。夫妻吵架持续时间的长短可影响胎儿胯骨的发育交融而发作腭裂。

　　准爸爸也可帮助哦

　　*加强妻子的爱心，减少孕妇的忧虑感。

　　*承当起家务，让妻子无后顾之忧。

　　*协助妻子停止生育前一切准备工作，包括心理调适和胎教。